• 多吃新鲜水果和蔬菜： 尽量选择当季的农产品，不仅价格便宜，更富含营养。
• 控制加工食品： 避免高糖、高盐和高脂肪的加工食品，多选择天然食材。可以去当地市场购买新鲜的原材料。
• 保持水分摄入： 日常饮水要充足，尽量选择白开水或者自制的草本饮品，避免碳酸饮料。
• 计划餐食： 每周提前规划好饮食，减少外出就餐，能有效控制饮食质量和费用。

• 减少一次性用品： 在购物时自带购物袋，使用可重复使用的水瓶，尽量避免塑料餐具。
• 选择环保产品： 尽量选购可生物降解的清洁剂和个人护理产品，减少对环境的污染。
• 节约用电： 养成随手关灯、使用节能灯泡的习惯，尽量减少不必要的电器使用。
• 参与社区环保活动： 加入当地的环保组织或志愿者团队，共同参与清洁行动和绿色宣传。

• 制作预算： 定期记录收入和支出，制定合理预算，避免不必要的开支。
• 寻找折扣信息： 在购物前，关注各大商场和线上购物平台的优惠信息，利用优惠券和折扣活动节省开支。
• 自制产品： 尝试自己制作一些日常用品，如清洁剂、护肤品和简单菜肴，不仅省钱能控制成分。
• 使用公共交通： 尽量选择步行、骑行、公共交通等方式出行，减少油费和停车费支出。

在进行“三国杀”桌面游戏时，可以结合建议：

• 健康： 邀请朋友参与游戏，增加社交活动，有助于放松心情，创造良好的心理健康状态。
• 环保： 鼓励朋友带上可重复使用的饮水瓶，享受饮品而不浪费一次性杯子。
• 省钱： 可以选择轮流在朋友家进行游戏，分享自制的小吃，减少外出就餐的费用。