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健康、环保、省钱的生活建议 健康、环保、省钱的生活建议 多吃新鲜水果和蔬菜： 尽量选择当季的农产品，不仅价格便宜，更富含营养。 控制加工食品： 避免高糖、高盐和高脂肪的加工食品，多选择天然食材。可以去当地市场购买新鲜的原材料。 保持水分摄入： 日常饮水要充足，尽量选择白开水或者自制的草本饮品，避免碳酸饮料。 计划餐食： 每周提前规划好饮食，减少外出就餐，能有效控制饮食质量和费用。...