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探索圣城拉萨：一周行程规划与高原反应应对指南 引言拉萨，这座位于青藏高原上的神秘城市，以其丰富的文化遗产和壮丽的自然风光吸引着无数游客。对于初次踏足这片高原的旅行者来说，如何规划行程以及如何应对高原反应是两大关键问题。本文将为您提供一个详细的拉萨一周行程规划，并分享一些实用的高原反应应对策略。 一、拉萨一周行程规划 第一天：抵达与适应 上午：抵达拉萨，入住酒店。 下午：在酒店休息，适应高原环境。 晚上：可以简单散步，感受拉萨的夜晚。 第二天：布达拉宫与大昭寺 上午：参观布达拉宫，了解其历史和文化。 下午...